Opkomen voor jezelf – Assertiviteitstraining voor moeilijk lerende volwassenen

  • Woensdag 8 maart 2023
  • Alkmaar
  • MEE & de Wering Alkmaar
  • Volwassenen
  • Wekelijks
  • € 15,00
  • Hertog Aalbrechtweg 18, 1823 DL Alkmaar
Aanmelden

Deze cursus is bedoeld voor moeilijk lerende volwassenen van 18 jaar en ouder die beter voor zichzelf willen opkomen.

Voor wie 

  • Zeg je wel eens ja, terwijl je eigenlijk nee had willen zeggen?
  • Voel jij je onzeker?
  • Heb je het idee dat mensen niet naar je luisteren?
  • Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen?
  • Vind je sommige situaties ingewikkeld en durf je dan niet te zeggen wat je denkt, voelt of wilt? 

Herken je je in deze vragen? Dan is deze cursus misschien iets voor jou.

Wat ga je doen?

De volgende onderwerpen komen in de cursus aan bod: 

  • Omgaan met spanning en grenzen aangeven
  • Positief over jezelf denken
  • Leren nee zeggen
  • Omgaan met kritiek
  • Omgaan met boosheid

Doel van de cursus

In deze cursus leer je mondiger te worden en duidelijk te zeggen waar het op staat. Zodat je beter je eigen grenzen kunt aangeven en meer zelfvertrouwen krijgt.

De cursus vindt plaats op woensdagavond van 19.00 – 21.00 uur.

Wil je je aanmelden? Klik op de aanmeld- of inschrijfknop..

Let op! Een aanmelding is geen definitieve inschrijving. Zodra we jouw aanmelding hebben ontvangen nemen we contact met je op om de aanmelding te bespreken.

Dit zijn alle geplande bijeenkomsten voor deze cursus: 

Maart 2023
  • Woensdag 8 maart 2023

  • Woensdag 15 maart 2023

  • Woensdag 22 maart 2023

  • Woensdag 29 maart 2023

April 2023
  • Woensdag 5 april 2023

  • Woensdag 12 april 2023

  • Woensdag 19 april 2023

  • Woensdag 26 april 2023

Aanmelden